安全感是自己给的。


​文/悟空的花果山


缺乏安全感,是这个时代最常见的传染病。


所以,有人在爱情里患得患失,有人在工作中惶惶不安,有人在生活里畏手畏脚,有人披甲上阵假装坚强,有人浑身带刺四处设防,有人大酒之后深夜长哭。


他们都说:因为我没有安全感。


其实大家都有“病”。


简单来说,缺乏安全感,是因为对自己所拥有的一些东西,有着强烈的不确定感。


因为不确定,所以恐惧;因为恐惧,所以不安。


这么说来,缺乏安全感真的是一种永远难以治愈的“疾病”,因为,“不确定性”本来就是每个人生命中不可回避的部分,只要它存在,我们内心的不安全感,就会一直存在。


既便如此,仍然有一些方法可以缓解我们内心的不安全感:


1.

你要有钱,更要有赚钱的能力。


适量的钱,不仅可以为你提供生活保障和娱乐所需,也能够为你提供选择的自由:让你可以对不喜欢的事情坚起中指,对喜欢的事情张开怀抱;其重要性不言而喻。


钱固然很重要,可更重要的是赚钱的能力,毕竟,钱这种东西,你要是存着不动,没准它会贬值,你要是乱做投资,没准弄个血本无归;想让钱生钱,你需要有良好的理财能力,而理财能力,本身就是一种赚钱的能力。


最重要的是,你要有可以赚到钱的核心技能,不管它是策划、演讲、设计还是唱歌,它要能为你源源不断赚到钱,它决定着你无可替代的价值,更可以给予你面对未知的底气。


2.

你要有人爱,更要有爱人的能力。


岁月是浩瀚星河,每个人都不是独立星球,你身边肯定会围绕许多行星,他们是你的亲人、爱人或者朋友,他们以自己的轨迹和光芒,确认着你的存在,而长久维系你们之间关系的,从本质上来说,是爱。


爱,让每个人不再孤独。


许多人的问题不在于没有人爱,而在于他们根本不懂得如何去爱别人。


有个姑娘说,因为她缺乏安全感,所以,她想要找一个温柔、听话、体贴、忠诚、愿意为她付出的男朋友。


我说,那你要做些什么?


姑娘说,我什么都不用做。


我说,为什么?


姑娘说,因为他爱我啊。


好吧,姑娘,你这不是在找一个男朋友,而是在找一条宠物狗。


艾・弗洛姆说:我们总是以为,要遇上一个对的人,才会开始一段轰轰烈烈的爱情,但比这更重要的是,首先你要成为一个值得别人爱的人,其次你要真正拥有爱人的能力,因为爱情从来都不只是一种感觉,而是一种能力,更是一种生命力的呈现,关心、责任心、尊重和认识,构成了爱的要素。


爱是一个动词,更是一种能力,它需要你付出关心、责任心、尊重和认识,这适用于一切形式的爱。


3.

你要有独立的见识,更要有不断学习的能力。


一个人,如果没有独立见识,就容易成为学人口舌的小鹦鹉、复制观点的复印机,他会轻信、妄言、无趣和狭隘,最终只能成为随波逐流的一份子。


而有独立见识且不断学习的人,他们包容、理性、独立、智慧,他们不固执己见,而是去发现更多的可能性,他们对于事情的认知,会有一个相对稳定、客观的判断,他们能够持续实现自身进化,从而走得更远。


关于如何形成独立见识,有以下经验可以借鉴:


1)看到一些信息和结论之后,不要急着做判断,先问一下自己:我所看到的信息中,哪些是事实,哪些是观点,哪些是情绪,从中筛选出事实。


2)从信息中筛选出的事实,是否包含了所有的事实?有哪些信息是被屏蔽掉了?有哪些事实可以用来补充现有事实?


3)在相对完整的事实基础上,我的判断是什么?我的判断与我看到的结论是否一致,为什么?


4.

你要有所敬畏,更要有守住底线的能力。


一个没有敬畏的人,可以在牛奶里掺三聚氰胺;一个没有敬畏的人,可以将毒疫苗投放市场;一个没有敬畏的人,可以在野生动物园里无视规则而下车;一个没有敬畏的人,可以无视已有婚姻而频频出轨...... 


没有敬畏,就容易没有底线;没有底线,就容易胡作非为。


君子应当有所为,有所不为。


你要有自己敬畏的东西,它们可以是法律、规则、信仰或者你自己认定的意义。


你要设定底线并守住它,尽管那很难,但坚守它,会让你成为真正的自己。


有所敬畏,守住底线,才能心有所安,无它。


正如一段话说的那样:


敬,不是表面的供奉而是由衷的坦诚;畏,不是内心的懦弱而是灵魂的震撼。贤者畏惧,然无忧虞。知道敬畏,才能保护我们内心的良知。学会了害怕,才会不害怕;不会害怕,他的一生都可怕。内心有所敬畏者,才会懂得尊重、把握分寸、守住底线。


5.

你要有健康的身体,更要有保持身材的能力。


一个被疾病缠身的人,很容易缺乏安全感,不仅因为疾病本身会让人情绪低落,而且疾病也会悄然改变一个人的心理认知,一位医生就曾经告诉我,一些被疾病长期折磨的患者,很容易陷入自卑和抑郁之中。


健康的身体,是一个人保持良好心理状态的基础。


而持续保持身材,不仅要有健康的身体,更要有强大的自律能力,做这件亊情,可以让身体受益,也会让人找到一种心理上的自我掌控感。


只要还能掌控自己,一切就还不算太糟,不是吗?


所以,多运动吧。


总之,钱、爱、见识、信仰和健康,都可以给你带来安全感,但它终究是短暂的,当你有能力拥有并守住它们的时候,安全感才会是持久的。


真正的安全感,从来都是自己给的。


*作者:悟空的花果山,微博@悟空的花果山。营销干货供应商,实用方法搬运工,七个习惯传道者。