视力改善?慢跑吧!


  德国研究人员发现,双脚拍击地面可增强专注程度并改善视觉记忆力,因此慢跑显然对身体有益,至少有助于大脑健康。

  研究人员把30个人编为一组,要求他们每周慢跑2次,每次30分钟,然后测试他们的大脑改善情况。结果发现,尽管受调查者对数字的记忆能力大致没有变化,但他们回忆画面和完成视觉工作(比如与地图有关的工作)的能力显著提高。这项研究结果证实,如果定期锻炼,大脑的供血量就会增加。人的认知能力会在锻炼时得到改善。