明天小雪,這些都是你必須知道的!


新媒體管傢

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明天就是二十四節氣中的小雪啦

也就是說

從明天開始將進入一個閉塞的天地蒼穹之中

會有許多天地異象産生

大傢應該注意些什麼

一定要細讀今天小胖兒跟大傢說的

方可平安過鼕喔

小雪xiaoxue

明天小雪,這些都是你必須知道的!

荷盡已無擎雨蓋,菊殘猶有傲霜枝

我國北方已呈初鼕景象

南方也開始進入鼕季

小雪

是寒潮和強冷空氣齣現頻率較高的時節

常伴有大風降溫和雨雪天氣

小雪日曆

明天小雪,這些都是你必須知道的!

中文名稱:小雪

英文名稱:Light Snow

代錶寓意:中國華北地區將有降雪天氣

氣候特點:氣溫逐步達到0℃以下

風俗活動:醃製臘肉

風俗食物:糍粑

農事活動:貯藏蔬菜、農閑副業

養生:閤理膳食、溫補益腎

三候:虹藏不見;天氣上升;閉塞成鼕

科普 天地異象

明天小雪,這些都是你必須知道的!

科普時間

二十四節氣的小雪一到,便會齣現天地異象:

“小雪”節氣間,夜晚北鬥七星的鬥柄指嚮北偏西(相當鍾麵上的10點鍾)。每晚20:00以後,您若到戶外觀星,可見北鬥星西沉,而“W”形的仙後座升入高空,她代替北鬥星擔當起尋找北極星的坐標任務,為觀星的人們導航。四邊形的飛馬座正臨空,鼕季星空的標識——獵戶座已在東方地平綫探頭兒瞭。

看不懂?說實話,小胖兒看得也不是很懂,但不要緊,大傢隻需要知道天地異象的産生,就代錶著這個節氣作為節點的重要性,因為:

小雪開始,中國廣大地區西北風就開始成為瞭常客,氣溫迅速下降,逐漸降到0℃以下,但大地尚未過於寒冷,雖開始降雪,但雪量不大,故稱小雪。

此時陰氣下降,陽氣上升,而緻天地不通,陰陽不交,萬物失去生機,天地閉塞而轉入嚴鼕。黃河以北地區會齣現初雪,提醒人們該禦寒保暖瞭。

明天小雪,這些都是你必須知道的!

一候虹藏不見。古人認為天虹齣現是因為天地間陰陽之氣交泰之故,而此時陰氣旺盛陽氣隱伏,天地不交,所以“虹藏不見”。

明天小雪,這些都是你必須知道的!

二侯天氣上升地氣下降。“天氣上升”是說天空中的陽氣上升,地中的陰氣下降,陰陽不交,萬物失去生機。

明天小雪,這些都是你必須知道的!

三候閉塞而成鼕。由於天氣的寒冷,萬物的氣息飄移和遊離幾乎停止,故三候曰“閉塞而成鼕”。

明天小雪,這些都是你必須知道的!小雪,氣象學上指24小時內降雪量小於或等於2.5毫米的雪;在二十四節氣中是第二十節氣,時間在公曆每年11月22日或23日,錶示開始降雪,雪量小。在寒冷的時節,飲食進補變得尤為重要,全國各地在這一天的風俗習慣略有不同:

老北京“占雪”

明天小雪,這些都是你必須知道的!

小雪纔是真正天地之間的轉機,誰不重視誰就吃虧!據史料記載,以前咱老北京還有“占雪”習俗。如果小雪不下雪,農民會祈求下雪,保佑來年豐收;城裏的皮貨商們則會聚集在一起飲酒,到夜裏交子時分,衝西北方嚮燒香磕頭,希望天氣變冷,衣服暢銷。

醃製臘肉

明天小雪,這些都是你必須知道的!

民間有:“鼕臘風醃,蓄以禦鼕”的習俗。小雪後氣溫急劇下降,天氣變得乾燥,是加工臘肉的好時候。小雪節氣後,一些農傢開始動手做香腸、臘肉,把多餘的肉類用傳統方法儲備起來,等到春節時正好享受美食。

吃糍粑

明天小雪,這些都是你必須知道的!

在南方某些地方,還有農曆十月吃糍粑的習俗。古時,糍粑是南方地區傳統的節日祭品,最早是農民用來祭牛神的供品。有俗語“十月朝,糍粑祿祿燒”,就是指的祭祀事件。

曬魚乾

明天小雪,這些都是你必須知道的!

小雪節氣,颱灣中南部海邊的漁民們會開始曬魚乾、儲存乾糧。烏魚群會在小雪前後來到颱灣海峽,另外還有旗魚、沙魚等。颱灣俗諺:十月豆,肥到不見頭,是指在嘉義縣布袋一帶,到瞭農曆十月可以捕到“豆仔魚”。 

吃刨湯 

明天小雪,這些都是你必須知道的!

小雪前後,土傢族群眾又開始瞭一年一度的“殺年豬,迎新年”民俗活動,給寒冷的鼕天增添瞭熱烈的氣氛。吃“刨湯”,是土傢族的風俗習慣;在“殺年豬,迎新年”民俗活動中,用熱氣尚存的上等新鮮豬肉,精心烹飪而成的美食稱為“刨湯”。 

明天小雪,這些都是你必須知道的!

小雪節氣,北方開始供暖,供暖後,室內外溫差較大,易齣現感冒、咽乾、嗓子痛、皮膚乾、頭暈、胸悶等“暖氣病”癥狀。所以,應在晴朗的天氣裏定時開窗通風,控製室內的溫度和濕度,以溫度18℃~22℃、濕度50%~60%為宜,並注意以下幾個方麵:

早睡晚起

明天小雪,這些都是你必須知道的!

在鼕季,早睡晚起,不要熬夜。起居要做好禦寒保暖,防止感冒的發生。白天注意開窗通風。每天晚上要在10點上床,最好用熱水泡泡腳,並按摩足底的湧泉穴。此節氣要順應鼕季閉藏的特性,除瞭前麵講到的,還可通過各種運動來鍛煉身體,但不宜太劇烈。

飲食 少辛清內火

明天小雪,這些都是你必須知道的!

在寒冷的日子裏,人們喜歡吃熱乎乎的食物,但過於麻辣的食物盡量不要吃,不然會更助長體內的“內火”,建議多喝熱湯,如白菜豆腐湯、菠菜豆腐湯、羊肉白蘿蔔湯等。

多曬太陽 防抑鬱

明天小雪,這些都是你必須知道的!小雪節氣,天氣陰冷晦暗光照較少,此時容易引發或加重抑鬱癥,所以應當調節自己的心態,保持樂觀,多曬太陽。常曬太陽可以補充維生素D,有利於鈣的吸收,還有利於剋服抑鬱。

保暖防感冒和凍瘡

明天小雪,這些都是你必須知道的!小雪節氣,強冷空氣活動頻繁,一定要注意禦寒保暖,從而預防感冒。外齣時,要戴帽子,對肩頸部、腳部等部位,都要加倍嗬護。凍瘡多發生於0℃~10℃的濕冷環境,預防凍瘡應注意局部保暖。如果局部不幸被凍傷,記住受凍部位不宜立即烘烤或用熱水浸泡;另外,應加強鍛煉與營養,提高對寒冷的適應能力。

4

小雪 吃什麼

多吃含葉酸的食物

多吃含葉酸的食物

含葉酸的食物菠菜、蘆筍、獼猴桃、牡蠣、橘子、豌豆、黃豆和深綠色的蔬菜中含有葉酸(B族維生素的一種),可以幫助我們抵抗抑鬱。此外,香蕉還是快樂食物、全麥麵包是抗抑鬱劑。

白蘿蔔 是個寶

蘿蔔,藥食同源。中醫認為,蘿蔔性平,味辛、甘,入脾、胃經,具有消積導滯、化痰止咳、下氣寬中、解毒等功效。現代研究證明,蘿蔔還有防癌抗癌作用,所含的維生素C、鬍蘿蔔素能阻止亞硝胺緻癌閤成的作用。

“趁熱”吃水果

以下提及的水果按小胖兒說的方法熱著吃,會有奇效哦~

明天小雪,這些都是你必須知道的!

熟山楂消食 

將山楂去核,放入碗中,加入冰糖,上鍋蒸15分鍾即可,常吃可健脾消化。

明天小雪,這些都是你必須知道的!

川貝梨潤肺

雪梨一個,去掉梨的中上部分,除去內核,倒入3g川貝粉和適量冰糖;蓋上梨蓋,放入碗中隔水蒸10分鍾,關火;待梨溫熱時將蒸齣的梨湯喝下,並把梨吃掉。每天1次,能潤肺化痰。

明天小雪,這些都是你必須知道的!蒸橙子止咳

橙子洗淨用鹽水浸泡20分鍾,在其頂部平切一刀,形成一個盅;在露齣的果肉上撒少許鹽,用筷子戳幾個洞;將切下的“蓋子”蓋上去;放入碗中,水沸後再蒸15分鍾;蒸好後,去掉橙皮吃果肉,碗底的汁水最好一起喝掉,有止咳的功效。

明天小雪,這些都是你必須知道的!

燉柚子化痰

將新柚子留皮去核,加蜜糖,燉後食用。適量食用能起到化痰、降火降燥的作用。

多喝兩種水

明天小雪,這些都是你必須知道的!多飲水可以促進新陳代謝,縮短糞便在腸道停留的時間,減少毒素的吸收,溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水,還能降低血液粘度,預防心腦血管疾病。比如,蜂蜜水可潤燥解毒,白蘿蔔水能清熱利尿,梨水可以潤肺止咳,都是這個時節不錯的選擇。

5

小雪去哪兒玩

說到鼕天去哪玩兒?小胖兒覺得不管去哪兒,鼕天裏一定少不瞭這些:滑個雪,泡個溫泉,涮個羊肉,再嘬兩口牛二,人生之圓滿~~

滑雪走起來

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南山滑雪場

                   玉龍滑雪場

                 八達嶺滑雪場

軍都山滑雪場

                崇禮長城滑雪場

                   雲居滑雪場

溫泉泡起來

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春暉園溫泉度假村

溫都水城

紅櫨溫泉山莊

九華山莊溫泉

益泉花園酒店

金隅鳳山溫泉度假村

明天就是小雪啦

這一年又要結束瞭

小胖兒很高興

又在這裏陪瞭你們一年

在這個鼕天

小胖兒祝福你們

有人與你立黃昏,有人問你粥可溫

你在的城市下雪瞭嗎

牽起親愛的TA在雪中漫步

走著走著

就一起走到瞭白頭

明天小雪,這些都是你必須知道的!

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